監督や観客は、劇的な表情の変化、言葉の抑揚、感情が垣間見える挙動など、目に見える「成果」を求めます。しかし、俳優がそれらを直接的に操作しようとすると、説明的で嘘くさい芝居になってしまいがちです。

一流の俳優は、目には見えない要素を使って、確かな成果にたどり着きます。その代表的なものが、チェーホフテクニックで扱われる「エネルギー」または「エナジーボディ」です。「気（氣）」「オーラ」「プラーナ」、あるいはシンプルに「意識」「注意」「活力」と言い換えてもよいでしょう。

演技という身体表現において、エネルギーは欠かせない土台です。観客に何かを伝え、共演者と深く交流し、自身の存在感を放つための源泉となります。

本ワークショップでは、俳優にとっての「エネルギー」を捉え直し、よりダイナミックに観客や共演者と交流するための具体的なアプローチを探求します。

 

【レッスンの流れ】

1. ウォームアップ
2. 「エナジーボディ」の解説と体験
3. 様々なエクササイズ
4. 「エナジーボディ」の実践的な活用
5. 成果発表・フィードバック

 

【概要】

• 日時： 2026年7月19日（日）17:10 ～ 21:50
• 場所： 一心寺・南会所
• • 〒543-0062 大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目7-17
• 受講料： 5,000円
• 定員： 15名（先着順）
• 対象者： 俳優、および俳優を志す方

「カメラの前で、呼吸するように生きる」舞台と映像の演技の違いに、戸惑ったことはありませんか？ このセッションでは、マイケル・チェーホフ・テクニックを使い、映像ならではの繊細なリアリズムにアプローチします。

講師に莊知耕（チャン・ジーカン）氏を迎え、俳優は芝居の流れ・気持ちの流れ・相手との交流を保ちながら、カメラの前で自然にそして生き生きと存在するための方法を学びます。頭で考えるだけでなく、身体や想像を目覚めさせる3日間です。

このワークショップは、マイケルチェーホフ東京の秋江智文と莊知耕とのチームを組んでのWSとなります。普段切り離されている稽古と現場、演技テクニックの理解と応用までを連結させ行います。

 

■ 募集要項

• 日時 2026年6月26日(金)・27日(土)・28日(日) 10:00～17:00 ※途中昼食＆小休憩あり / 遅刻厳禁 / 全日受講必須
• 定員 12名
• 場所 猫の寄り道スタジオ 〒160-0007 東京都新宿区荒木町13ハント四谷地下1階
• 条件 俳優、または俳優を志している ※WSはすべて英語で進行します。 ※通訳が逐次で訳していきます。
• 受講料 35,000円
• 申し込み　HPのAPPLICATIONよりお申し込みください

詳細はこちら

 

俳優にとって「空間」は、相手役と同じくらい重要な存在です。

私たちは日常生活の中で、場所からさまざまな影響を受けながら生きています。また同時に、自ら空間を使い、配置し、その場の意味をつくり出しています。演技においても同様に、空間は身体や感情、行動に大きな影響を与えます。

例えば、同じ人物であっても、その役が病院にいるのか、教室にいるのか、自室にいるのかによって、姿勢や振る舞い、言葉の選び方は自然と変化します。また、舞台上のどこで言葉を発するかによっても、その意図や観客に与える印象は大きく変わります。

マイケル・チェーホフテクニックには「アトモスフェア（Atmosphere）」というツールがあります。これは空間の雰囲気や質感を感じ取り、それによって演技の性質を変化させていく方法です。また、スタニスラフスキー・システムにおいても、「場所」は俳優が想像された世界を生きるための重要な要素として扱われています。

今回のワークショップでは、3日間を通して「空間」がもつ力を探求し、そこから生まれる想像力を演技へと結びつけていきます。

 

■会場

高円寺 K'sスタジオ 本館

〒166-0011
東京都杉並区梅里1-22-22 パラシオン高円寺 B1-100号

東京メトロ丸ノ内線「東高円寺駅」より徒歩5分

■日程　※途中｜昼休憩あり

• 7月31日（金）10:30〜16:30
• 8月1日（土）10:30〜16:30
• 8月2日（日）10:30〜16:30

■定員

10名

■受講対象

• 俳優の方
• 声優、ナレーターなど、演技を学びたい方
• お互いの安全と尊重を大切にしながら、主体的に演技を探求できる方

■受講料

全日程　20,000円

■お申し込み

以下の申込フォーム（APPLICATION）よりお申し込みください。

https://www.michael-chekhov-tokyo.com/application/

※全日程参加できる方を優先いたします。
※一部参加をご希望の方には、空き状況を確認のうえ改めてご連絡いたしま 

俳優の仕事は「役を生きる」ことです。 バレリーナやアスリート、音楽家が独自のトレーニングを積むように、俳優にも「良い演技」をするための特殊な身体づくりと技術があります。

 

本クラスでは、演技を感覚だけに頼らず、再現可能な「ロジック（筋道）」として学びます。今期は特に土台となる「身体編」をこれまでの4回から8回に拡充し、現場で使える確かな技術をじっくりと身につけていきます。

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■ クラスの特徴

• 演技をロジカルに学べる 偶然の「出来・不出来」に左右されない、再現性の高い技術を習得します。

• 「楽しさ」が創造力の原動力 心身がリラックスし、安心して挑戦できる環境こそが、最高の学びの場になると考えています。

• 現場に直結する実践性 リハーサルや撮影現場で即座に活用できる「心と身体の準備」を伝授します。

 

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■ 使用メソッド

• マイケル・チェーホフ・テクニック 「想像力」と「身体の動き」を融合させた革新的な演技法。

• スタニスラフスキー・システム 心理と身体のつながりを重視した、現代演技法の原点。

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■ 参加条件

俳優、もしくは違う業種（声優・ナレーターなど）だが演技を学びたい方

心身のコンディションを大切に扱いながら、お互いの安全を尊重し、主体的に演技を探求できる方

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■ スケジュール（各回13：30～16：30）

身体編（前半）

9月13・27日／10月11・18日

 

身体編（後半）

10月25日／11月1・8・15日

 

台本編 

11月22・29日／12月13・20日

 

役作り編

12月27日／1月10･17・24日

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■場所

 

K’sスタジオ 新館

東京都杉並区高円寺南１丁目６−３−４０２

https://share.google/vWqHjHX6C3ZFrMyYp

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■受講料（税込）

　 一括申込（全16回）：45,000円

 　各編単発受講：12,000円

•  身体編は①(前半4回) 12,000円 / ②(後半4回) 12,000円
• 台本編　12,000円
• 役作り編　12,000円

※「台本編」「役作り編」のみの受講はできません。

※全編受講する方を優先します。

• 支払方法： 銀行振込 ／ PayPal ／ 現金

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■ お申し込み

以下のリンク先（APPLICATION）よりお申し込みください。

https://www.michael-chekhov-tokyo.com/application/

※全編を受講できる方を優先します。

 

※一部のみの受講の方は改めて返信します。